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风湿骨病 - 风湿骨病防治保健

时间:2010-10-28 10:18来源:搜狗博客 作者:未知 点击:

风湿骨病防治保健--支招&晒这两个个部位有利于康健
"春日暖阳亮堂堂,晒得心儿都舒服 " 阳光亮媚的春天,无论年夜人孩子都乐意到表面享受一下阳光的爱抚,这不但让人身心舒服,另有很好的保健感化.晒太阳能增补维生素 D 促进钙的接收,强身健体.不外,晒太阳也有不少学问,晒以下二个部位不但让人感触最舒畅,还能维护康健.
晒背面,脾胃和
前为阴,后为阳,晒背面,能起到补阳气的感化.医学传授说,阳气衰弱会让人四肢举动冰冷,还常伴有脾胃不适,如肚子怕凉或吃了凉的工具易腹泻等.春天晒晒背面,能驱除脾胃冷气,有助改进消化功效.别的,清代医家曾指出,背为阳,心肺主之 " 晒背面还能疏浚背部经络,对心肺年夜有裨益.
晒双腿,不抽筋
"老寒腿 " 应该常出来晒晒.姜良铎说,晒双腿能很好地驱除腿部冷气,有用缓解小腿抽筋,并且能加快腿部钙质接收,让双腿骨骼更结实,很好地防备骨质松散.尤其是有风湿性枢纽关头炎的人,春天晒太阳能活化血脉,缓解病情,起到帮助治疗感化.别的,腿上另有许多穴位,经由过程阳光的慰藉,能让人感触腿脚简便,消弭委顿感.

乐收
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