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颈椎病的自我治疗-颈椎病的自我治疗图-颈椎病的自我治疗体操

颈椎病的自我治疗-颈椎病的自我治疗图-颈椎病的自我治疗体操 枕头是维持头颈正常位置的主要工具。这个“正常”位置是指维持头颈段本身的生理曲线。这种重量曲线既保证了颈椎外在的肌肉平衡,又保持了椎管内的生理解剖状态。因此一个理想的枕头应是符…[详细]

颈椎病-保健预防

1.医疗体育保健操的锻炼2.避免长期低头姿势3.颈部放置在生理状态下休息4.避免颈部外伤5.避免风寒,潮湿6.重视青少年颈椎健康… [详细]

日常生活中有哪些不良的习惯容易导致颈椎病?

日常生活中有哪些不良的习惯容易导致颈椎病? 刘忠军教授:我们知道颈椎病发病和很多因素都有关系,比如内分泌的关系、遗传的关系,但是和我们每个人关系更密切的恐怕确实是生活的不良习惯。孙宇教授刚才也讲过了,颈椎病发病率增加,还有年轻化的趋势,为什么?过去颈椎病老年人患病率高,现在生活条件改善了,怎么越来越年轻化了呢?虽然因素多种多样,其中和生活不良的姿势,不良习惯有很大的关系,举一些最常见的例子,比如说坐车的时候打瞌睡,一睡睡一路,脖子是歪着的;睡觉枕头太高;在电脑前面低着头… [详细]

颈椎病的自我治疗-颈椎病的自我治疗图-颈椎病的自我治疗体操

颈椎病的自我治疗-颈椎病的自我治疗图-颈椎病的自我治疗体操 枕头是维持头颈正常位置的主要工具。这个“正常”位置是指维持头颈段本身的生理曲线。这种重量曲线既保证了颈椎外在的肌肉平衡,又保持了椎管内的生理解剖状态。因此一个理想的枕头应是符合颈椎生理曲度要求的,质地柔软,透气性好的,以中间低,两端高的元宝形为佳。因为这种形状可利用中间的凹陷部来维持颈椎的生理曲度,也可以对头颈部起到相对制动与固定作用,可减少在睡眠中头颈部的异常活动。… [详细]

颈椎病的自我治疗图及说明

近几年颈椎病发病率出现低龄化,患者多是办公族,了解颈椎病的自我疗法可以及时缓解疼痛,颈椎病怎么自我治疗呢?现提供一套穴位自我治疗法 近几年颈椎病发病率出现低龄化,患者多是办公族,了解颈椎病的自我疗法可以及时缓解疼痛,颈椎病怎么自我治疗呢?现提供一套穴位自我治疗法 患有颈椎病的患者,颈椎的再次伤害无疑雪上加霜,因此在平时的生活中要防止剧烈的活动扭伤或者拉伤颈椎。另外,睡觉习惯不良或者枕头原因造成的落枕也会加重颈椎病;生活… [详细]

颈椎病的自我治疗图片

颈椎病的自我治疗图片… [详细]

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